Prezentatoarea emisiunii “Acces Direct” de la Antena 1, Simona Gherghe, a vorbit despre dieta pe care o Å£ine de câţiva ani pentru a-ÅŸi păstra tonusul. Frumoasa blondă a povestit astfel că o combinaÅ£ie între sport ÅŸi o alimentaÅ£ie echilibrată este ideală pentru organism, anunţă site-ul vdtonline.ro.
“Când aveam 27 de ani, adică acum vreo cinci ani, am sesizat că începusem să mă îngraÅŸ. Atunci, am început să schiez, iar după ce s-a terminat sezonul de schi, să înot. ÃŽn vara aia am învăţat să înot ÅŸi mi-am obiÅŸnuit organismul cu puÅ£in sport. Åži de atunci fac tot posibilul să nu-mi lipsească sala”, a declarat Simona.
Cât despre mâncărurile potrivite pentru un corp suplu, prezentatoarea recomandă eliminarea prăjelilor şi a preparatelor cu sos şi dezvăluie că mănâncă o singură dată pe an carne de porc.
“Mănânc carne de porc doar o dată pe an când merg la ai mei acasă, la masa de Crăciun, nu mai mănânc prăjeli, nici carne tocată, mâncărurile acelea cu sos, oricât de bune ar fi, nu-mi mai fac mie bine. Mănânc dulce când îmi e poftă de dulce, e drept că nu foarte mult. Am grijă să am alături o salată, să mănânc un piept de pui sau un ÅŸniÅ£el”, a mărturisit Simona Gherghe.
Sursa:Libertatea.ro
::))